sklep

Pierwszy spacer z dzieckiem i kolejne – co sprawdzać?

Pierwszy spacer z dzieckiem. Niby prosta sprawa… a jednak nie do końca 🤷‍♀️. Gdy zostajemy rodzicami wszystko przestaje być takie proste. Jesteśmy zasypywani tysiącem rad, schizów i sprzecznych komunikatów 😱 („uważaj, bo się przeziębi!” kontra „dziecko musi się hartować”). Drugie tyle zarzucamy sobie sami, bo przecież o małego człowieka chcemy dbać jak najlepiej. 

Do tego mamy do dyspozycji wiele publikacji, artykułów czy opasłych książek, które też nam radzą w każdym związanym z dzieckiem temacie.

Jak tu nie zwariować? 🤔

Weźmy choćby taki spacer – niby nic nowego, rodzice spacerowali z dziećmi od… no właśnie od kiedy? Musimy kiedyś zbadać temat spacerów od strony historycznej, ale to może nie dzisiaj.

Dzisiaj o kilku prostych i najważniejszych, naszym zdaniem, kwestiach przed-spacerowych. Gdy już Ci wejdą w nawyk – będziesz śmigać nawet o tym nie myśląc! 😁

Jakość powietrza a pierwszy spacer z dzieckiem 💨

U nas, z racji naszej specjalizacji, ten punkt znalazł się na najwyższej pozycji wśród spraw, o których trzeba pamiętać nim ruszymy na spacer z maluchem.

Mimo, iż bardzo wiele artykułów zupełnie ten aspekt pomija, my podkreślamy, za pediatrami, że długi spacer w smogu to nie jest wyprowadzenie dziecka „na świeże powietrze”. Dziecko się od tego nie natleni, nie zahartuje i nie przyzwyczai.

Prędzej nabawi chorób i dolegliwości na dłuższy czas. Więcej na ten temat przeczytacie w naszym darmowym e-booku (do pobrania tutaj – w zakładce „Smog a zdrowie dziecka”).

Jeśli jakość powietrza jest dobra – tu nie ma co się rozpisywać – spacerujcie! Poznawajcie przyrodę i cieszcie się okolicą ☺️

Jeśli jednak jest zła… macie kilka opcji:

– zostać w domu aż się poprawi 🏠

– wyjechać gdzieś za miasto, do lasu, 🌲🌲🌲🌲🌲gdzie jest lepiej (oczywiście sprawdźcie to wcześniej w jednej z apek pokazujących dane z czujników jakości powietrza)

zaopatrzyć się w osłonę do wózków Brimmu i używać jej gdy tylko jakość powietrza jest niezadowalająca. Sami również możecie zaopatrzeć się w maskę przeciwsmogową.

Gdzie sprawdzać jakość powietrza?

Według nas najlepiej w aplikacjach:

– Airly  – zdecydowany leader pod względem ilości czujników, funkcjonalności i nowoczesności apki – ściągniesz tu

– Brimmu – to nasza aplikacja, bazująca na danych z Airly – ściągniesz ją tu. Warto ją mieć, nie tylko ze względu na przyjazny rodzicom design ☺️, ale także dlatego, że współpracuje ona z osłoną Brimmu. Przekazuje nam na bieżąco dane, takie jak temperatura w wózku, czas spaceru, czy stopień zużycia filtra osłony.

Można też zaopatrzyć się w personalny czujnik jakości powietrza (cena to około 100 zł) i sprawdzać, na przykład, na własnym balkonie.

Kiedy najczęściej występuje smog?

Nic nie zastąpi sprawdzenia sytuacji w profesjonalnych stacjach pomiarowych, jednak są warunki, które smog szczególnie lubi i mogą być pierwszym sygnałem, że powietrze może nie być dobre:

– jak jest duży mróz (występuje wtedy tak zwana „inwersja temperaturowa*”) ❄

– gdy zimą jest słoneczna i bezwietrzna pogoda ⛄☀

– gdy w powietrzu widać „lekką mgłę”

– rano (7-11) i wczesnym wieczorem (około 16-18) 🕖🕓

– przy ruchliwych ulicach, wystarczy jeden samochód z niesprawnym układem wydechowym by cała okolica straciła dobrą jakość powietrza 🚗🚙🚕💨

– przy osiedlach domów jednorodzinnych, tak jak przy samochodach, wystarczy jeden „somsiad” …  🏠🏠🏠

Kiedy  najczęściej nie ma smogu?

– gdy wieje silny wiatr 🌪

– w czasie i po deszczu ☔

Ponieważ te czynniki pełnią rolę „naturalnych oczyszczaczy powietrza”.

Temperatura a ubranko

Ten aspekt, pozornie prosty, często wzbudza wątpliwości i bywa przedmiotem zagorzałych dyskusji. 

Zapewne najtrudniej będzie Wam zimą. Każdy, kto próbował w ogrzewanym mieszkaniu wbić dziecko w gruby kombinezon (szybko, bo zaraz się zgrzeje), czapkę, rękawiczki (które zazwyczaj są albo za ciasne albo spadają i mają ten dziwny łączący je sznurek) wie o czym mówię. Finalnie na spacer wyrusza zgrzany, zziajany i już lekko zniechęcony rodzic (sam z ryzykiem zaziębienia, większym niż dziecko). 🤯😥😩

Czasem, bojąc się bardzo, że dziecko zmarznie – mamy tendencję do ubierania go zbyt ciepło. 🥵 W tym kierunku idzie też zazwyczaj zatroskany umysł babć i innych osób ze starszego pokolenia. Moja teściowa na przykład (chociaż jest super i ją serdecznie pozdrawiam!), za główny cel życiowy, gdy tylko lekko zawieje wiatr – stawia sobie podciąganie dzieciom jak najwyżej spodenek (czyli gdzieś w okolice pach).

Wiosną i latem z kolei częstym widokiem są małe dzieci poubierane w kilka warstw ubrań, w tym grube rajstopki, czapeczki i przykryte kocykami. Takie działanie osłabia odporność dziecka, a powodując pocenie może doprowadzić co najmniej do potówek lub innych problemów skórnych.

Hartowanie

Skrajnie inna postawa mówi, że dziecko powinno się „hartować”. 🥶W niektórych krajach Europy zachodniej uważa się, że nawet małe dzieci powinny przebywać na zewnątrz w krótkich spodenkach, nawet gdy temperatury są bliskie zera. 😲W naszej opinii niemowlaki nie powinny iść za modą na „morsowanie”. Wystawienie na niskie temperatury (zwłaszcza nagłe) może się to skończyć mocnym przeziębieniem, albo co gorsza zapaleniem płuc czy odmrożeniami…

Ja jestem tu za zdrowym rozsądkiem. Podstawowa zasada mówi, że noworodek lub niemowlę powinno zimą mieć na sobie o jedną warstwę więcej niż osoba dorosła (jako, że na spacerze nie jest w ruchu, ma też mniej tkanki tłuszczowej). 

Ważne jest żeby kierować się swoim osądem i nie trzymać się kurczowo zaleceń.  Jeżeli dziecko w czasie spaceru śpi spokojnie to znaczy, że ma warunki temperaturowe są dla niego dobre. Jeśli dzieciom jest za gorąco lub za zimno – będą nerwowe lub zasygnalizują to płaczem. 

Odnosząc się do punktu 1 – jeśli jakość powietrza jest słaba i używacie osłony antysmogowej Brimmu – dziecko należy ubrać tak samo jak na spacer bez użycia osłony, lub odpowiednio lżej jeśli dzień jest słoneczny. Należy jednak rozważyć rezygnację z kocyka (jeśli nie jest bardzo zimno), jako, że Brimmu posiada zintegrowaną część zastępującą kocyk.

Dodatkowo – jeśli zainstalujecie sobie naszą apkę, będziecie mieli możliwość ciągłego monitoringu temperatury w wózku.

Kiedy wybrać się na pierwszy spacer z dzieckiem?

Tu zalecenia zmieniły się w ostatnich latach. Kiedyś twierdzono, żeby na pierwszy spacer z dzieckiem wyjść dopiero około 2-3 tygodnia życia. 👶

Teraz specjaliści mówią, że spacer ten może odbyć się już po 3-4 dniach od dnia urodzin (wiosną i latem), a po 1-2 tygodniach zimą.

Oczywiście warto brać pod uwagę zalecenia z punktów 1 i 2. Jak ze wszystkim, również i tu, należy zachować zdrowy rozsądek, a rodzicielska intuicja to podstawa. Jeżeli nie czujecie się na siłach, nie czujcie się zobligowani. I mniej stresu w Waszym życiu tym lepjej i dla dziecka i dla Was.

Pierwszy spacer z dzieckiem oczywiście nie powinien trwać za długo. Najlepiej zacząć od 15-20 minut, tak, żeby i rodzice i dzieci „wyczuli” sytuację i poczuli się bardziej pewnie. Poza tym na samym początku lepiej nie oddalać się jakoś bardzo daleko od domu. Nie mając jeszcze dobrze ustalonego rytmu dnia. Nie wiemy zatem kiedy dziecko może nagle zacząć płakać z głodu lub z powodu mokrej pieluchy.

O której wychodzić? I na ile?

W gorące dni wychodźmy z dzieckiem wcześnie rano (do godziny 10) lub późnym popołudniem (po 18). Unikniemy wtedy spacerowania z noworodkiem lub niemowlakiem w pełnym słońcu. Zrezygnujmy ze spaceru, jeśli temperatura wynosi powyżej 30 stopni Celsjusza. ☀🥵

Zimą dobrze jest wybrać się na spacer w godzinach 11-15 bo wtedy jakość powietrza jest zazwyczaj lepsza niż w innych porach doby. Z noworodkiem lub bardzo małym maluchem możemy spacerować, jeśli temperatura nie spadła poniżej minus 5 stopni Celsjusza.

Warto jest zgrać spacer z porami drzemki dziecka – jak wiadomo, w czasie spaceru większość dzieci śpi najlepiej. 💤

Jak długi spacer? Tu nie ma określonych zaleceń, wiele publikacji mówi o 2 godzinach (kto da radę dłużej?) ale tak naprawdę każda długość jest dobra, o ile Wam tego dnia pasuje (ok, może 15 minut to trochę bez sensu..)

Popularne stają się modele znane z krajów skandynawskich, gdzie dzieci przebywają na zewnątrz codziennie wiele godzin, bez względu na temperatury. Czy jest to słuszny model? – jeśli komuś to pasuje i dziecko jest ubrane odpowiednio do pogody to pewnie tak. Pamiętajmy jednak, że Polska to nie Norwegia. 😐 Niestety w bardzo wielu rejonach naszego kraju daleko nam do jakości powietrza, którą cieszą się Skandynawowie. A przebywanie cały dzień na zewnątrz przy złej jakości powietrza trudno nazwać zdrowym dla dzieci.

Spacer z dzieckiem – optymalna trasa

Wracając do punktu pierwszego – starajmy się wybierać takie trasy spaceru, na których zanieczyszczenie powietrza jest obecnie niższe, kierując się informacjami z apek, o których pisaliśmy w punkcie 1.

Zazwyczaj lepsze są pod tym względem trasy położone dalej od dużych ulic, a bliżej terenów zielonych (parki, lasy, duże otwarte przestrzenie). 🌲🌲🌲🌲🌲

Na pewno dobrym pomysłem są (małe i duże) wyprawy z dzieckiem na obszary, które ze względu na swoje położenie charakteryzują się dobrą jakością powietrza. 

Szukajcie miejsc położonych z dala od osiedli i zakładów przemysłowych, z dużymi, otwartymi przestrzeniami, gdzie powietrze może się swobodnie wymieniać.

Dobrze oddycha się w lesie, jeśli jest on położony z dala od dużych dróg i innych źródeł smogu.

Nie dość, że drzewa produkują tlen, to dodatkowo olejki eteryczne wydzielane przez sosny, świerki i jodły działają bakteriobójczo i wykrztuśnie, udrażniając i wzmacniając układ oddechowy.

Kolejny dobry kierunek na wyprawę z dzieckiem zimą to morze. 🏖 Powietrze na plaży (jak najbliżej brzegu) jest wolne od smogu i zawiera bardzo dużo jodu! Dzięki temu drogi oddechowe dziecka są jeszcze lepiej nawilżane i oczyszczane. Największe stężenie jodu w powietrzu morskim notuje się właśnie późną jesienią i zimą.

Spacer z dzieckiem a zakupy

W pierwszych miesiącach życia nie jest wskazane zabieranie dziecka do centrów handlowych.🛒🔖

Po pierwsze dlatego, że jego system immunologiczny nie jest jeszcze gotowy na zderzenie z taką różnorodnością patogenów – wirusów i bakterii. 🤧 🦠 Jest to niebezpieczne, zwłaszcza w okresach zagrożeń epidemiologicznych, o których wszyscy, aż za dobrze wiemy 😐

Po drugie, małe dziecko nie znosi dobrze silnych bodźców jakie towarzyszą takiej wyprawie. Ostre światło i nieustanny hałas może wywołać u dziecka niepotrzebny stres. 🤯

Poza tym maluch raczej nie poczuje jeszcze radości, jaką my dorośli potrafimy czasem czerpać z zakupów. Dlatego na zakupy, jeśli to możliwe, lepiej wybrać się samemu/ samej. Jeśli musimy robić je z dzieckiem, wybierać mniejsze, osiedlowe sklepiki.

Co zabrać na pierwszy spacer z dzieckiem? 🎒

Ta lista będzie indywidualnym wyborem każdego rodzica i z czasem sami dojdziecie do swojego optymalnego zestawu. 

Ale na początek warto zrobić taką basic check-listę, która na pewno się przyda:

– zapasowe pieluszki 

– wilgotne chusteczki

– latem – krem przeciwsłoneczny dla dziecka z filtrem SPF 50, zimą – chroniący skórę przed zimnem

– butelkę z mlekiem jeśli nie jest karmione piersią 

Podsumowując:

Dacie radę! 💪Spacer z dzieckiem to nie rocket science – wystarczy trochę przygotowań i na pewno się uda 🙂 Miłego spacerowania!

Share on facebook
Facebook
Share on email
Email

SZYBKI KONTAKT

Media, marketing:
kasia@brimmu.com

Kwestie techniczne,
współpraca handlowa
i strategiczna:
filip@brimmu.com

Telefon kontaktowy:
+48 660 455 251

Biuro/showroom:
ul. Konstancińska 2/2
02-942 Warszawa

Producent 
Resphere Sp z o.o.
pl. Rembowskiego 9a/19
02-915 Warszawa

NIP 5213843506
KRS 000053899
Regon 381625644